Diez beneficios del orégano para la salud

El primer beneficio de esta infusión es que ayuda a activar y equilibrar tu sistema digestivo. se dice que mantener una buena digestión es como tener las baterías recargadas para enfrentar el día a día. ¿Y cómo sucede esto? Pues mira:

• Estimulación de las enzimas digestivas: El ingrediente 1, conocido por sus propiedades que recuerdan a las hierbas que dan ese toque “caliente”, ayuda a estimular las enzimas responsables de descomponer los alimentos. Esto significa que tu estómago trabaja mejor para absorber nutrientes y desechar lo que no sirve.
• Mejora en el metabolismo de grasas y carbohidratos: Cuando comes y bebes bien, el metabolismo se activa; el ingrediente 2 es famoso en la medicina tradicional por modular el metabolismo energético, ayudando a que la transformación de los alimentos en energía ocurra de manera fluida.
• Efecto termogénico: Gracias a la acción sinérgica de estos componentes, se genera un efecto termogénico, es decir, tu cuerpo quema unas calorías extras sin que tengas que moverte de la butaca. Ideal para esos momentos en que sientes que necesitas un empujón para activar tu motor interno.

• Potenciación de la respuesta inmunitaria: En la teoría de la Medicina Tradicional China, un sistema inmunológico fuerte es la barrera natural contra los “malos humores” y las energías negativas. Bioquímicamente, estos ingredientes desencadenan una actividad antioxidante y antiinflamatoria en ciertas células, ayudando a que tu organismo se defienda mejor de posibles infecciones y procesos inflamatorios.
• Acción antioxidante: Todos sabemos que el estrés oxidativo es uno de esos enemigos invisibles que atacan a nuestras células día a día. El ingrediente 3, en su rol estrella, aporta moléculas que neutralizan esos “radicales libres”, que son como los villanos de las películas de acción, evitando que dañen tus células y tejidos.

• Regulación de neurotransmisores: Los ingredientes de esta infusión tienen la capacidad de influir en la liberación de ciertos neurotransmisores, esas pequeñas moléculas que comunican lo que siente tu cerebro. Esto ayuda a mejorar el ánimo y a combatir episodios de ansiedad o irritabilidad. Imagina que es como tener un DJ interno que, con buena música, regula la pista de baile de tus emociones.
• Efecto adaptogénico: Aunque la palabra suene a manual de instrucciones de tecnología, en realidad indica que la infusión ayuda a tu cuerpo a adaptarse mejor a situaciones de estrés, tanto físicas como emocionales, permitiendo que te sientas más centrado y con energía para lo que venga.

1. Efecto diurético moderado: Ayuda a “limpiar” el cuerpo, facilitando la eliminación de toxinas y manteniendo una buena hidratación interna.
2. Mejora en la circulación: Al promover una mejor digestión y activar el metabolismo, indirectamente ayuda a mejorar el flujo de sangre, lo que se traduce en más energía y menos sensación de pesadez.
3. Propiedades antimicrobianas: Algunos estudios sugieren que los componentes de esta infusión pueden tener un efecto natural contra ciertos microbios, aunque no te vayas a querer fiar solo de ella cuando te dé un resfriado fuerte.

  Como todo en la vida, lo bueno también puede traer alguna pega. Aquí te dejo una lista rápida y sencilla de las desventajas:

1. Posibles alergias o sensibilidad: Algunas personas pueden ser alérgicas o tener una reacción adversa a uno de los ingredientes.
2. Interacción con medicamentos: Si estás tomando medicamentos o tienes condiciones de salud especiales, este brebaje podría interferir en su efecto.
3. Exceso en el consumo: Tomar esta infusión en grandes cantidades puede llevar a desequilibrios, por ejemplo, en el sistema digestivo o en la regulación hormonal.
4. No es un remedio milagroso: Por mucho que se hable de sus beneficios, recuerda que no sustituye un tratamiento médico profesional ni un estilo de vida saludable.
5. Efecto laxante moderado: En algunas personas puede acelerar el tránsito intestinal de manera que resulte incómodo si se consume en exceso.

•  1 cucharadita de hojas secas de esta planta
•  1 taza de agua
•  Jugo de ½ limón
•  1 cucharadita de miel

1. MODO DE PREPARACIÓN 
2. INGREDIENTES 1 CDA DE ORÉGANO, LIMÓN Y UNA GOTITA DE MIEL agrega una cucharada de orégano en una jarra y añade 300 mililitros de agua hirviendo, esto es útil para problemas respiratorios como tos, bronquitis e infecciones del tracto respiratorio, así como para trastornos del sistema digestivo y también combate el hongo cándida.
   le dejas en infusión durante 5 a 10 minutos y cortas el limón en rodajas con la cáscara lavada, el limón también protege a tu sistema de defensas como te lo dije en mi video pasado.
   ahora le agregas las rodajas del limón al té de orégano y le dejas reposar por 5 minutos, luego cuelas el té y te lo bebes de acuerdo a tu necesidad

Este té de orégano es excelente para la garganta, la digestión y el sistema inmune.